俗话说“一白遮百丑”，很多爱美人士都有这种共识，于是纷纷寻找能让自己变白的方法，并应用于生活中，如果在网络上搜索的话，相信有不少方法和“妙招”，这些方法是不是就真的管用呢，能不能真正达到我们预期的效果呢？
珍珠粉美白
很早就听说过敷珍珠粉面膜既能够美白又能够使面部嫩滑，就连慈禧美白的中医配方中都有提到珍珠粉，而且还说到慈禧通过几十年的内服珍珠粉总结出来内服的有效剂量和时辰。就连你现在都有人争相模仿，还有人用珍珠粉来贴面膜使用，这方法真的可行么？
在营养学上，敷珍珠粉嫩能美白的说法是没有很么科学依据的，珍珠粉能达到的只是在视觉通过珍珠粉的遮盖使肌肤看起来均匀。而且珍珠粉里的金属矿物质恐怕会给我们造成身体上的伤害。我们在市场上看到的各种各样的珍珠粉，有可能因为质量不用（有些珍珠粉存在海水污染）对我们的肌肤造成不同程度的损害，引起毛孔堵塞等一系列问题。如果购买的珍珠粉存在砂粒感或者闪光的情况，建议避免使用。
内服食物美白
在生活中有很多流传着的小道消息，如用柠檬敷脸，经常喝自制柠檬水等等天然美白法，说是可以有效抗氧化和美白，这种说法有科学依据么？虽然柠檬含有许多维他命C，但是同时还含有刺激皮肤的柠檬酸（柠檬中柠檬酸的含量大概在5%-10%），应用不当的话很容易使我们的皮肤受到损伤，导致肌肤敏感、反黑或者起水泡。而且左旋维他命C才有抗氧化和美白作用，食物中的维他命C通常都是右旋，效果不稳定，所以用柠檬敷脸的方法效果可能也不是很理想。
我们人体本身就会产生柠檬酸来代谢掉我们身体内产生的垃圾，适当的饮用柠檬水可以起到一定代谢作用的，能够起到一定的美白效果。
